zajęcia rozwijające
Gimnastyka korekcyjna
Gimnastyka korekcyjna to forma zajęć ruchowych, których głównym celem jest profilaktyka i korekcja wad postawy u dzieci. Regularny udział w zajęciach pomaga wzmocnić osłabione partie mięśni, poprawić elastyczność ciała, kształtować prawidłowe nawyki postawy oraz zwiększyć ogólną sprawność fizyczną.
Zajęcia są prowadzone w formie zabawy ruchowej, dzięki czemu dzieci chętnie i aktywnie w nich uczestniczą, a jednocześnie realizują indywidualne potrzeby związane z ich rozwojem i budową ciała.
Grupa 3–4 lata
Zajęcia prowadzone są w formie ruchowej zabawy – z elementami torów przeszkód, prostych ćwiczeń równoważnych i wzmacniających, nauki prawidłowej postawy oraz podstawowych wzorców ruchowych. Dzieci ćwiczą głównie przez naśladowanie i gry zespołowe z wykorzystaniem przyborów (piłki, woreczki, obręcze, maty). Zajęcia wspierają rozwój dużej motoryki, koordynacji i świadomości ciała.
Grupa 5–6 lat (przedszkolaki)
Zajęcia są bardziej ustrukturyzowane i dostosowane do wieku – pojawiają się prostsze zestawy ćwiczeń korekcyjnych, które mają za zadanie wzmacniać konkretne grupy mięśni (np. brzucha, grzbietu, pośladków), rozwijać prawidłowe wzorce ruchowe i przeciwdziałać najczęstszym nieprawidłowościom postawy, jak koślawość kolan, płaskostopie, asymetrie. Nadal dominują elementy zabawy, ale w połączeniu z bardziej świadomym ruchem.
Grupa 7–9 lat (młodsze klasy szkoły podstawowej)
Na tym etapie dzieci są już bardziej świadome swojego ciała i potrzeb, dlatego zajęcia skupiają się na indywidualizacji ćwiczeń, ale w formie grupowej. Wprowadzamy ćwiczenia izometryczne, wzmacniające mięśnie głębokie, ćwiczenia na prawidłowe ustawienie miednicy, barków i stóp. Dzieci uczą się także podstaw ergonomii, np. jak prawidłowo siedzieć czy nosić plecak.
Dlaczego warto?
Gimnastyka korekcyjna jest ważnym elementem profilaktyki zdrowia dzieci – nie tylko wspiera prawidłowy rozwój fizyczny, ale też wpływa pozytywnie na koncentrację, pewność siebie i samopoczucie. To doskonałe uzupełnienie codziennej aktywności ruchowej, szczególnie w dobie siedzącego trybu życia i długiego czasu spędzanego przed ekranem.
W zajęciach mogą brać udział dzieci zarówno z zaleceniami od fizjoterapeuty, jak i profilaktycznie – aby wspierać zdrowy rozwój postawy.
Zrób pierwszy krok
– umów się na spotkanie z naszym specjalistą
Nie zwlekaj z pomocą. Wspólnie zadbamy o rozwój Twojego dziecka już od pierwszego spotkania.